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Centr 的健身应用程序根据您的个人目标、偏好和技能水平提供个性化训练。无论您喜欢在家锻炼还是健身房锻炼，Centr 都可以提供适合各个技能水平的培训选项，以及首个 HYROX 认证的培训计划。通过适合您的锻炼计划来提高您的力量、耐力和体质。

立即下载 Centr 并开始 7 天免费试用！

中心特色

为您的健身目标定制锻炼

- 根据您的个人目标、偏好和技能水平进行个性化培训。

- 适合男性和女性的健身和训练选项。

- 适合初学者、中级和高级的锻炼。

- 力量、减肥或健身和塑身的选项。

随时随地锻炼

- 在健身房或家里按“播放”。

训练很简单，有自我指导和指导的锻炼选项。

更少的决定，更好的结果

- 再也不用担心你的健身习惯了。我们将根据您的目标和偏好选择您的日常锻炼和膳食。

非常适合忙碌的人

- 锻炼时间从 5 分钟到 60 分钟不等，我们提供适合最繁忙日程的选择。

HYROX 培训

- 准备好参加 HYROX 训练了吗？ Centr 的认证训练计划将让您在短短 12 周内培养征服比赛日所需的力量和耐力！ HYROX 新手？经验丰富的专业人士？我们为您准备了独特的计划。

动机

- 与 Centr 的世界级教练一起再次锻炼，感到兴奋；他们会让您回味更多！

无尽的锻炼选择

- 力量、HIIT、增肌、普拉提、瑜伽、拳击、MMA、混合训练等。

- 按身体部位或设备类型过滤。

通过您自己的膳食计划获得更好的结果

- Centr 根据您的食物喜好提供经过专家批准的膳食计划。

- 吃您真正喜欢的简单、健康的食物来实现您的健身目标。

- 素食爱好者、肉食爱好者或介于两者之间的任何人 - 总有一款适合您。

铸造与钟表

- 中心锻炼和健身追踪与铸造、平板电脑和 Wear OS 兼容。

认识你的教练

- 卢克·佐基：克里斯·海姆斯沃斯的私人教练

- Ingrid Clay：HIIT HIRT 力量训练师兼植物性厨师

- Alexz Parvi：HILIT 培训师

- 丹·丘吉尔：食谱作者兼营养教练

- Maricris Lapaix：初级有氧运动和力量训练师

- Tahl Rinsky：动态瑜伽教练

- 西尔维娅·罗伯茨：普拉提教练

- Angie Asche：营养师和营养专家

- Jess Kilts：力量和体能训练师

- 鲍比·霍兰·汉顿：好莱坞替身演员

- Ashley Joi：有氧运动和力量训练师

- Joseph Sakoda 又名“Da Rulk”：特种部队训练师

- 小迈克尔·奥拉吉德 (Michael Olajide Jr.)：拳击冠军兼超模教练

- Torre Washington：纯素健美运动员

- Jorge Blanco：拳击和 MMA 教练

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从 Centr 7 天免费开始，释放您的全部潜力

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会员资格有效期为 1、3 和 12 个月。

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